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Die Bedeutung von Vitamin B2 für den menschlichen Körper
Vitamin B2 ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper und eine essentielle Substanz für die Bildung der Oberfläche menschlicher Gewebe und Organe.
Vitamin B2 kann im menschlichen Körper nicht gespeichert werden, der menschliche Körper benötigt es jedoch täglich und muss daher täglich über die Nahrung zugeführt werden.
Ein leichter Mangel an Vitamin B2 macht sich im Körper nicht bemerkbar, aber wenn er einen bestimmten Wert erreicht, treten deutliche Symptome auf
Welche Art von Nährstoff ist Vitamin B2?
Vitamin B2 gehört zur Vitamin-B-Gruppe. Es ist ein wasserlösliches Vitamin. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper bleibt nicht viel im Körper zurück. Übermäßige Mengen werden oft mit dem Urin ausgeschieden.
Vitamin B2 (chemische Formel: C17H20N4O6, Formelzahl 376,37), auch Riboflavin genannt, ist in Wasser leicht löslich und bleibt bei Erwärmung in neutralen oder sauren Lösungen stabil. Es ist ein Bestandteil der prosthetischen Gruppe der gelben Enzyme im Körper (gelbe Enzyme spielen die Funktion der Wasserstoffübertragung im organischen Redox). Wenn dies nicht der Fall ist, beeinträchtigt es die biologische Oxidation des Körpers und verursacht Stoffwechselbarrieren. Die Läsionen manifestieren sich in erster Linie als Schwellung des Mundes, der Augen und der äußeren Genitalien, wie z. B. eckige Stomatitis, Cheilitis, Glossitis, Konjunktivitis und Schwellung des Hodensacks, sodass dieses Produkt sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung der oben genannten Symptome eingesetzt werden kann Erkrankung. Der Speicherraum für Vitamin B2 im Körper ist sehr begrenzt, daher muss es täglich über die Ernährung zugeführt werden.
2 Die Bildung von Vitamin B2 ist der Hauptfaktor für seinen Verlust: 1) es kann durch Licht zerstört werden; 2) Es kann durch alkalische Heizung zu Hause zerstört werden.
Die Bedeutung von Vitamin B2 für den menschlichen Körper
Unterstützen Sie den normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten (Kohlenhydraten), Fett und Eiweiß, insbesondere für den Fettstoffwechsel, reduzieren Sie die Fettansammlung und vermeiden Sie Gefäßsklerose und andere Auswirkungen.
Wichtige Nährstoffe für Wachstum und Entwicklung.
Erhalten Sie die Gesundheit der Haut und fördern Sie das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln.
Erhalten Sie die reparierende Wirkung der Schleimhäute und vermeiden Sie Entzündungen von Mund, Zunge und Lippen.
Fördert die Gesundheit der Augen und reduziert die Ermüdung der Augen.
Es hängt mit der oxidativen Reaktion und dem antioxidativen Mechanismus in Zellen zusammen und erhält die normale Zellfunktion aufrecht.
Es hängt mit der Eisenaufnahme zusammen und beeinflusst die Produktion roter Blutkörperchen.
Unterstützt den Stoffwechsel von Vitamin B6.
Helfen Sie bei der Herstellung von Antikörpern.
Welche Auswirkungen hat ein Vitamin-B2-Mangel oder -Überschuss auf den Körper?
Vitamin B2 ist wasserlöslich und der überschüssige Teil kann über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden. Sofern nicht absichtlich große Mengen eingenommen werden, ist es nicht leicht, übermäßige Probleme zu verursachen. Generell sind die meisten Probleme mit Vitamin B2 auf eine unzureichende Zufuhr zurückzuführen:
Es beeinträchtigt die Regeneration der Hautzellen, was leicht zu seborrhoischer Dermatitis, offensichtlichem Haarausfall und sogar Kahlheit führen kann.
Es beeinträchtigt die Reparatur normaler Schleimhautzellen, verursacht leicht Konjunktivitis, eckige Stomatitis, Glossitis und neigt auch zu Halsschmerzen, Halsschmerzen und Ödemen der Mundschleimhaut.
Der Mangel an Augen kann empfindlicher sein, Photophobie, wunde Augen, verschwommenes Sehen, Juckreiz und Tränenfluss sowie Hornhauthyperämie.
Müdigkeit und Ermüdung sind leicht zu erkennen.
Ein schwerer Mangel an Vitamin B2 beeinträchtigt auch den Stoffwechsel von Vitamin B6.
Bei zu viel Vitamin B2 besteht grundsätzlich das häufige Problem darin, dass der Urin gelblich gefärbt ist.
Vitamin B2 funktioniert einwandfrei
Neben der oben genannten Wachstumsförderung, Anti-Anämie, Sehsicherheit usw. hat die Studie auch ergeben, dass es folgende Anwendungsmöglichkeiten hat.
Kann die Durchblutung der Herzkranzgefäße verbessern und vor Arterienverkalkung schützen
Medizinische Forschungsstudien haben bestätigt, dass Vitamin B2 aufgrund seiner Beteiligung am Energiestoffwechsel des Körpers die Blutversorgung des Herzens verbessern kann.
Darüber hinaus kann Vitamin B2 auch die Blutplättchenaggregation verhindern, die Myokardanämie verstärken und das Ausmaß eines Herzinfarkts verringern, die Myokardfunktion verbessern und hat gute Chancen, das Herz zu schützen!
Vermeidung und Behandlung von Migräne
Lehrbeauftragter Luo Sheng, Abteilung für Neurologie, Medizinische Einrichtung des Gesundheitsministeriums in Peking, wies darauf hin, dass die Behandlung von Migräne in der klinischen Methode komplex sei. Nach den Ergebnissen medizinischer Studien und auch klinischer Methoden ist die Einnahme von Vitamin B2 (auch Riboflavin genannt) und Magnesium für Migränepatienten ein wesentlicher Faktor. Sicherer und auch viel effizienter.
Verwenden Sie Vitamin B2 zur Vorbeugung und Behandlung von Migränekopfschmerzen, und die therapeutische Menge des Arzneimittels sollte normalerweise auf etwa 400 mg oder mehr eingestellt werden. Es ist am zuverlässigsten für moderate Menschen, die nur ein paar Migräneattacken pro Monat haben und von denen die meisten seit mehr als drei Monaten Medikamente einnehmen.
Verbessern Sie das Sexualleben
Vitamin B2 steht im Zusammenhang mit der Lebensqualität, insbesondere bei Frauen.
Ein Mangel an Vitamin B2 kann sich in trockener Genitalhaut, Verstopfung der Vaginalschleimhaut, Geschwüren, Empfindlichkeit gegenüber Schamlippenentzündung, Vaginitis, schuppiger Haut und rauer Haut äußern, was zu einem Verlust des Sexualtriebs, Frigidität und auch Unbehagen beim Geschlechtsverkehr führt.
Haben Sie keine Angst vor Kälte!
Vitamin B2 steigert die Kältetoleranz in Kombination mit Vitamin E und Eisen und kann die Kälteresistenz des Körpers steigern. Dies liegt daran, dass sie sich dem menschlichen Grundstoffwechsel anschließen und diesen verbessern oder am hämatopoetischen Prozess des Menschen teilnehmen können, und ihr gemeinsames Ergebnis darin besteht, den Körper dazu anzuregen, noch mehr Wärme zu produzieren, um das Ziel des Schutzes vor Kälte zu erreichen.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B2?
Wenn Ihnen Vitamin B2 fehlt, können Sie Milch und deren Produkte, Innereien von Haustieren (Leber, Niere, Herz usw.), Eigelb, verschiedene Fische (insbesondere Aal, Karausche usw.), Spinat, Karotten, Pilze, Algen, Auberginen, Gemüse wie Sellerie und auch Tomaten, aber auch Früchte wie Orangen und Mandarinen.
Einige Personen, die unter einem schwerwiegenden Vitamin-B2-Mangel leiden, sollten mit Unterstützung von Ärzten und Pharmakologen Vitamin-B2-Tabletten in pharmazeutischer Qualität oder Vitamin-B-Facility-Tabletten ergänzen.
